Herz-Kreislauf-Training: Tun Sie etwas für sich und Ihr Herz

Als Cardio-Training oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 30 Minuten. Also zum Beispiel 30 Minuten Fahrradfahren, Stepper oder Cross-Trainer mit unseren Top "Cybex"-Geräten. Im Bereich Cardio-Training.


Starkes Herz!
Durch gezieltes Ausdauertraining wird der Herzmuskel gekräftigt. Der eigene lebenswichtige Motor wird somit leistungsfähiger.

Bessere Durchblutung!
Durch Ausdauertraining kommt Sauerstoff in die Muskeln. Energiereicheres Arbeiten wird dadurch möglich. Eine bessere Durchblutung bewirkt, dass der Blutdruck sinkt.

Mehr Blut!
Ausdauersport kann eine Erhöhung des Blutvolumens bewirken. Der Körper wird nicht so schnell müde.


Starke Psyche!

Hoher sportlicher Leistungsgrad hilft, gegen Stress und Anspannung vorzubeugen.

Fettverbrennung!
Je besser Ihre Kondition ist, umso mehr Fett kann bei hoher Trainingsleistung verbrannt werden. Sie nehmen dadurch leichter ab.